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40%的情侣半年内会分手
2017-03-23 17:14   审核人:

分手很痛。

前一天还沉浸在甜蜜的幸福之中,现在突然就要面对一个自己挚爱的人不爱自己的事实。无论是谁,都是一样的。

那么问题来了,为啥你曾经的爱人说走就走了?

村上春树在他的一本书里面说“世界上有什么东西是不会消失的么?我相信有,你也最好相信。”于是我就抱起了这个信念进入了心理系, 寻找“不会消失的东西”。结果还没找到这样的东西,女朋友就先消失了。那时候我很难过,在她家楼下等了三个小时问她为什么离开我。她就在我面前说:“可能是时间久了,大家之间的热情变淡了,有可能是你最近太黏了,所以我比较喜欢自由自在的感觉。”我学着诗人那种的语气说:“嗯。。。如果是这样,我懂。”但其实我一点也不懂。这太奇怪了嘛!


我并没有改变,是什么让她变得不再喜欢我呢?


后来通过翻阅理论文献,我发现有人在1976年就做过研究。

一般来说,半年之内的分手率是40%左右,而且随着交往时间越来越长,几率会越来越高。


所有人在分手后都问同样一个问题,就是“为什么你要离开我!”心理学家给的大家的答案很简单,分手的原因只有两个比较重要部分:第一个是感觉消失了,第二个是第三者出现了。


第三者的出现属于不可抗力,因为大家不知道什么时候会出现怎么样的人。感觉消失是怎样的现象呢?其实过去心理学家提出了很多理论,但看了很多后发现,他们谈论的只是不同的名词在描述同一件事情——需求。如果这个人无法再满足你在这段关系中所想要拥有的东西,她就会选择去寻找下一段替代的关系。


什么是需求呢?


研究者发现,亲密、情绪投入还有同伴关系是大家在亲密关系中最需要的三个需求。所以她离开我并不是因为我长得不够帅、不够幽默,是我不再能给她所想要拥有的东西。


知道了这些,我的理性上获得一点慰藉,但情绪上还是面临跟所有分手的人一样的难过。在强烈的悲伤情绪中,我对自己、对世界还有对整个地球运转都有一种很强的失落感。研究者发现,这些分手的人他们的确会面临着情绪上的障碍。隔除了情绪上的障碍之外,其实更严重的是有关行为上的部分。例如,我开始反复找大家过去的回忆、一直翻她给我的照片。研究者也发现这样的事情——你会把她的FaceBook删掉,加回来又删掉。或者你可能在前一天晚上还说我再也不要理你了,我再也不要为你掉眼泪,这是最后一次,可是隔天你还是会为她掉眼泪。这些反反复复都是研究者发现的在分手时常常面临的过程。


可是这些并不是最重要的,真正影响心理适应的是认知上的一个现象。


你会问自己:离开她之后我是谁?你把自己的一部分交给她,因为她完整了你生命中的一部分,所以当你跟她说“you complete me”的时候,某种程度上你也把自己完整部分的一块交给了她,这样浪漫的说法到底是否靠谱呢?


研究者发现,在平均分手2~3个月的时候,大家对自我的信心会骤降。所以原本很了解自己的人,经历分手后也会因此让自己不知道自己是什么样的人。别担心,这些自我怀疑的过程是有解的。实际上,68%的人在分手半年后都会回归到正常的生活。只有少部分的还继续留在那痛苦当中。


到底什么样的人可以继续过着幸福快乐的生活?

怎样的人会沉浸在哀伤当中呢?


分手是有两面的。当你从分开的关系中找到一个合理的说明,即你真正愿意接受她离开的理由,其实就会觉得比较好过;另外,你也可以从中得到成长。
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